一家三口

產後在榮總與老公一起作傳說中的「24小時母嬰同室」

第2天晚上，或者該說第3天的凌晨

一直忙進忙出的老公終於較有時間倒頭昏睡

我則不知為何精神很好

雖然從凌晨開始就每個小時被女兒叫起來餵奶

可是還是不想睡

一直看著她的模樣，真是看不膩呀....

看著懷裡努力吸奶的小貓妞

真是個可愛可惡又神奇的小東西

這份寧靜的幸福讓我想寫點什麼

轉頭看到在不舒服的睡床上睡著的老公

我想若我寫生產文

我的主角，不是小貓妞，而是我親愛的老公

被退貨兩次

上周五周六我各被退貨一次 (都宮縮10分鐘3次了說)

本來就不太讓我做家事的老公

更是完全把我供在那邊

但他除了做家事、照顧我，剛好還有社區的事要忙咧

一整個不得閒

陣痛的滋味---好像還好嘛~

周六清晨，我已經10分鐘3次陣痛，但子宮只開1公分

所以就回家了

因此周六整天我都在陣痛中度過

我想很多初產婦都像我一樣，沒陣痛過時很怕陣痛

但一旦開始

就會覺得「真的很像經痛」

雖然很難受，但還是可接受範圍

準媽咪真的要好好做拉梅茲呼吸法

我在這個階段靠著呼吸放鬆

後來還能一邊陣痛一邊談笑了

陣痛的滋味---夭壽金厲害

周日凌晨

其實陣痛的頻率還是很高 2-3分鐘就一次

但我自忖這樣還是會被退貨

所以就先忍忍

陣痛來時，平躺其實是最不舒服的姿勢了

所以客廳裡就出現一個很詭異的畫面

一個穿著白色睡衣、長黑直髮的女子不斷地繞圈圈

還不時擺出奇怪的姿勢

還好有窗廉不然把鄰居嚇死....

到了3點左右，就在一個奇怪的蹲姿時

我感覺子宮頸很明顯有張開的感覺

可是才3點.....

飄到老公身邊，看著好不容易熟睡的他

我忍！！

就這樣繼續飄

中間有斷續坐著睡

到了6點半時，已經是2分鐘陣痛一次，一次1分半鐘

也就是幾乎都在陣痛啦！！

夭壽真的是幾乎不能說話了

再撐到7點，就把老公叫起來

老公幾乎是以彈跳的方式從床上起來

走路還有點歪斜

就一邊幫我測陣痛時間，一邊刷牙準備並聯絡車子

坐上公公的車

完全無法說話

整個車子裡幾乎就只聽到我的呼吸聲

老公握著我的手給我一點力量

忍....忍過頭了啦.....

到了醫院是早上8點，已開了3-4公分了

老公辦好手續回來

護理人員跟我說，我的產程可能很快，所以不是很建議我打減痛

我想了想，能痛快解決是最好

所以一舉省下了8000元 (榮總)

加入勇媽的行列！

X！ 這個決定讓我後來曾很後悔

老公是最佳陪產員

在病床上肚子會綁兩個sensor

一個是測胎心音

一個是測子宮收縮

之前被退貨時，老公就有特別看了那個測宮縮的部份

於是老公就以宮縮測值來指導我拉梅茲呼吸

(這個數值是相對值，和產婦與儀器歸零狀況有關，所以數字看看就好)

老公觀察我的狀況，大概捉了一下數值

陣痛痛到80以上時，我會痛到無法忍受的程度

數字開始飆到70以上，他會說：改成哈氣

我痛得不得了，只能腦袋一片空白照著做

那個可怕的痛，好像永無止盡一樣

但不久聽到老公說：「下降了...67...60... 改淺呼吸」

我一聽到下降了，痛苦是有止盡的

就更放鬆，數值降得更快

後來我漸漸捉到訣竅

在數字飆到80以前，如果我能迫使自己放鬆下來

那邊就不會痛到想殺人的程度

如果不是老公想到的這個方式

我真不知道自己撐不撐得下去

在陣痛停止時

老公還會親親我，或是摸摸我的頭，說：「willy超棒的」

我就會更放鬆

有時他只是用握著我的手緊握了兩下

我忍不住睜開眼睛對他笑笑，輕聲說「我愛你」

精神勝利法

後來陣痛實在太可怕了

我哭叫著說要打減痛

護士一量，子宮頸已經5-6公分

所以又作罷

我滿腦子是「我沒有打減痛 我沒有打減痛」

當然這個想法讓我更痛....

痛到唉唉叫

護士跑進來說幫我打一針止痛劑，健保有給付

打完後我滿腦子是「我打了止痛 我打了止痛」

然後就比較不痛了...

後來護士說藥效只有半小時，而且大部份的人都說沒效果

不過我知道這點時，已經超過半小時了

可見的心理因素影響很大

可怕的催生劑

我在5公分停了很久，應該有4到5個小時

後來發現可能是我沒有排尿的關係

但是排不出來只好導尿

結果還是沒進展

醫生就說那該下催生

我聽到了就一直發抖

催生劑一下

痛到無法擋

完全來不及用呼吸法

就像痙攣一樣地痛起來

我的樣子可能很可怕

我聽到老公說：「willy...willy...好心疼...」聲音有點顫抖

聽到後我突然生出一股力量

我應該要堅強起來才行

所以我回想孕期老公對我拉梅茲訓練時有說

可以看著一個定點轉移注意力

當時老公用的是： TACO玩偶一隻

當然這個東西沒有放進待產包

所以我就在很痛的時候冥想牠

接著我聽到一個聲音

「一～切～都～會～過～去～的～～～」TACO說著

呃..........

不知道為何，總之對我有點效果

痛快生產

但是後來實在太痛了

精神勝利法和呼吸法完全無法擋

於是我們按了護士鈴

護士進來一內診，已經開了9-10公分了

催生劑的效果比她們預期得還快

於是就開始隨著陣痛用力將baby往產道擠

要擠到一定程度才能進產房

這個階段因為在痛的時候可以用力

反而沒有那麼難受

就是像在解便秘一般

當然真正的大便也不知羞恥地冒了出來

這......是好事

表示用力正確

經過一番努力

進了產房15分鐘

這15分鐘我就拼命解大便

突然感到po地一種超通暢感

睜開眼睛一看，剛好看到小貓妞被醫師拉起來抱著

我嚇了一跳

才想起來我在生孩子

因為一直在對抗陣痛，都忘了我是在生小孩了......

滿腦子只想快點把痛死人的碗糕給「嗯」出去

臍帶一剪

滿頭大便的小貓妞就趴在我的胸口啦

這一刻真的還處於一種目瞪口呆的情形中

不敢相信一切已經完成了

我呆呆地看著她

第一句話對小貓妞說的是：「妳頭上有大便」

我試圖把想讓小貓妞找我的乳頭

不過baby軟弱無骨 我又沒力氣 最後不敢動

沒多久小貓妞就被抱去擦洗蓋腳印

老公這時隔著口罩跟我來個愛的親親

還摸摸我的頭稱讚我很勇敢咧

不過，雖然上半身演出家庭溫馨劇

但同時我的下半身還有醫生埋頭苦幹在忙著縫會陰哩

說實在還蠻妙的

不過，

寫完文發現，主角也不是老公，而是「陣痛」 XDD

=========備份一下 PTT媽寶板的回應 感謝板媽們===========

→ brillante:我邊看邊笑，妳真是太可愛了～XD～恭喜恭喜～～XDDD 10/30 13:58

→ brillante:妳老公也好認真喔～*^^* 10/30 14:01

超讚的老公啦(羞)

推 smartbear:我是那種晚上睡覺就推回去的媽 榮總他固定三點一定叫你 10/30 14:01

→ smartbear:餵奶 我就認真的睡覺了 10/30 14:01

→ smartbear:我沒上過媽媽教室 產痛的時候我坐在家裡的人體工學椅上 10/30 14:02

→ smartbear:心裡想著老娘好想睡覺睡覺 然後就真的睡著了 10/30 14:03

→ smartbear:痛到睡不著的時候才知道原來已經全開了 就被送到醫院了 10/30 14:03

這實在太強了！！

→ smartbear:恭喜你 我老公對兒子說的第一句話是 你沒有鼻樑XD 10/30 14:04

推 aalava:"你頭上有大便" XD 恭喜順利生產 喜獲愛女 10/30 14:03

推 islet:很棒很棒！未來加油加油！恭喜恭喜！厲害厲害！ 10/30 14:03

推 brillante:剛看照片，威力媽的女兒好清秀，怎麼能出生就這麼漂亮呀 10/30 14:05

→ brillante:讓我比較有一點期待自家兒子出生的模樣了.....:p 10/30 14:06

啊哈哈~ 我是覺得很福態啦

推 dreampiano:恭喜恭喜 可是那個痛我好怕喔 我超怕痛 要是沒無痛我大 10/30 14:10

→ dreampiano:概會嚇到剖腹吧 10/30 14:10

推 apapa:〝妳頭上有大便〞 哈哈哈 XDDD 10/30 14:11

→ apapa:那隻章魚也太經典了吧 XDD 10/30 14:12

推 miaosing:你頭上有大便(笑) 10/30 14:15

推 brillante:我想到那本繪本「是誰嗯嗯在我頭上」XD 10/30 14:22

推 mimieyes0530:哈哈哈哈哈～那隻章魚太可愛啦 。恭喜恭喜 10/30 14:23

推 ladyluck:哈哈真好玩，恭喜喔！ 10/30 14:31

taco頗有一種逗趣感 是在瑞穗牧場買的 送給老公當生日禮物 哈

推 akakapo:willy媽超棒的。恭喜恭喜~~~ 10/30 14:39

阿卡卡波~ 好久沒去婚姻板踩踩了

→ mavor:啊沒有人跟我一樣看到噴淚嗎？XDD恭喜willy媽喔。 10/30 14:51

妳有看出裡面感性的部份嗎？ (握) 太感動啦~

推 watertree:恭喜 最近又一批媽媽卸貨 10/30 15:27

推 watertree:剛生完就有力氣打字好威 寶寶好漂亮~ 10/30 15:30

嘿啊我很期待11月時閃媽的卸貨文

推 pinkkky:恭喜喔^_^ 真是輕鬆有趣又感人的生產文 10/30 15:34

推 april1980:好喜感耶 恭喜妳 還有乾淨的baby ^^ 10/30 15:43

推 ntusnoopy:恭喜! 10/30 15:48

推 aqurn:章魚好可愛 XDDD 寶寶好漂亮 好想摸她的頭髮喔O_Q~ 10/30 15:49

推 jennyhlc:恭喜～你老公真是最佳陪產員呢!哪像我老公 只會看有陣痛 10/30 15:52

→ jennyhlc:沒陣痛 更不用說提醒我呼吸了=.= 10/30 15:52

推 icegeni:妳老公真好，我們家第一胎老公狂睡覺，第二胎一直在聊天 10/30 16:01

推 eeliza:看完willy媽的文章我快要笑死了啦..唉唷~ 10/30 16:13

→ eeliza:小貓妞的頭髮超cute的 好有型 10/30 16:14

推 neawen:大家都邊看邊笑 我怎麼是邊看邊哭阿><>

推 Gracybaby:哈.很真實的紀錄.恭喜! 10/30 16:44

推 adary:BABY的髮型好時髦啊XDDDD 10/30 16:49

推 daytime:章魚跟大便都很好笑XD 小貓妞的頭髮好黑呀 10/30 17:17

推 LisaShie:沒打無痛…沒打無痛~~~@@"~恭喜…(我嚇壞了…~) 10/30 18:03

推 reiliu:恭喜willy媽～小貓妞的頭髮真的很有型～ 10/30 22:45

推 beautynote:恭喜阿！和我女兒同一天生日，正好差一歲呢:P 10/31 00:29

感謝大家的啦~ 媽寶板超溫馨 \(^▽^)/

推 ting0308:頭上有大便真是太好笑了 XDDDDDDDDDDDDDDDDDDD 10/31 13:04

推 mylife0116:看到TACO的時候我不爭氣的大笑了..「一切都會過去的~」 10/31 18:00

推 HsuanYu20:頭上有大便超好笑!!兒子在睡覺我只能悶笑好難過(抖抖抖) 10/31 22:08

推 HsuanYu20:女兒好可愛!而且大耳朵，深人中還有一粒珠，面相好好~~ 10/31 22:16

10/29 出生4天的小貓妞

入住喜樂坐月子中心第2天

總於得空可以拍個照片了

baby總是要包成一柱：

不然也是要像個壽司

睡得真爽，完全看不出有雙眼皮和睫毛

小baby長得都還蠻像的，就是一個福態~

口水我幫妳擦掉了，感謝老媽吧~

一出生就頭髮黑黑的，還有頗不賴的髮流

10/20 今日晚餐 紅燒牛腩

今天燉了一鍋清燉牛肉

材料有牛腩、紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、牛蕃茄、薑片、大蒜。

還把老闆給的滷包放進去滾了3分鐘

好吃是好吃

但晚上取了一部份作紅燒牛腩燴飯卻失敗了 (淚)

失敗作法：

1. 取一部份牛肉湯+一小匙豆瓣醬+醬油

2.中火滾一滾

3.加太白粉水勾欠

勾欠之前嘗味道覺得還OK

沒想到放一放再吃，就覺得.......有點怪

老公說醬油太多，豆瓣醬味道不搭

奇怪查網路上作紅燒牛肉的多半有加豆瓣醬說...

奈A安呢....

還好還有半鍋牛肉湯沒有污染

這半鍋就吃清燉口味的好了.....

===========

過了兩天才知道

老公一直以為那個是「咖哩牛腩」，所以覺得味道很怪，不像咖哩

這是紅燒口味啦~ XDDDD

日式豆腐漢堡排

菜單：

漢堡排+自製蕃茄醬汁

配菜：

奶油蘿蔔

杏鮑菇-原味

杏鮑菇-日式醬油風

花椰菜

湯：味噌湯

今天晚餐吃漢堡排，第一次試作

剛好老公今天比較早回來

就請他幫忙煎了

蠻好吃的哩

漢堡排：

材料：

豬絞肉 300g

洋蔥　半顆

大漢嫰豆腐 半盒 （事先放在小盤，置於冰箱出水）

蛋一顆

胡椒

鹽

玉米粉（可用麵包粉／太白粉／麵粉，增黏用）

作法：

1.洋蔥切細末，炒熟放冷

2.洋蔥末與其他材料全部混一混，一直到有黏性為止

3.熱鍋放油

4.取適量捏橢圓，中央凹下（就像紅血球的形狀），小火煎熟再翻面

p.s.越厚越好吃，但不好煎

番茄醬汁

材料：

番茄 1顆

大蒜 2粒

作法：

1.番茄去蒂去皮 （我很懶都用削的）

2.番茄切丁、大蒜切片

3.熱鍋放油，中火炒大蒜（勿焦）

4.丟入番茄和一碗水，煮到熟爛

5.灑鹽，起鍋淋在漢堡排旁

奶油蘿蔔

材料：

紅蘿蔔一條（小條）

奶油一匙

砂糖

鹽

胡椒

作法：

1.紅蘿蔔削皮、切5mm厚輪狀

2.所有材料丟到鍋裡，加水蓋過

3.中火煮到湯汁收

杏鮑菇－日式醬油風

材料：

杏鮑菇

日式醬油 10ml

味醂　5ml

米酒　10ml

胡椒

作法：

1.杏鮑菇切片炒軟

2.淋上醬汁收乾

3.灑胡椒

杏鮑菇-原味

1.切片炒軟後灑鹽和胡椒即可

事實證明原味比較好吃～～

花椰菜

燙花椰菜說來簡單，重點如下：

1.每朵的梗稍微削皮會比較嫰

2.燙30秒就撈起來放在冷水中，會很清脆

基本上先作配菜，最後作漢堡排

不過洋蔥因為要放冷，所以可先炒起來

味噌湯是直接用婆婆從日本買的即溶包，再加上半盒豆腐（切丁）

煮一煮就OK了

今天還是營養又均衡的啦～

霜降牛排佐洋蔥絲

今天在全聯看到冷凍霜降牛排特價，6片才148元，忍不住就買下去啦~

上網查了一下煎法，決定效法阿咪生活亂記

不過我的牛排比她薄很多就是了 XD

1.牛排退冰放至室溫，抹海鹽、灑黑胡椒

2.大火加油熱鍋

3.放入牛排，轉中火。牛排放入後就別動了，等表面血水冒出再換面煎

4.因為很薄，所以換面10秒就盛盤了，放在盤上2分鐘再切。

5.丟入2mm厚蒜片煎一煎盛盤

6.丟入洋蔥絲炒一炒盛盤 (洋蔥會吸油所以最後炒)

7.牛排放在洋蔥上，再灑上煎好的蒜片

偷學小咪的拍法

粉紅色的咧，很juicy~

切片前

鋪好的樣子。真好吃耶~~

其實只煎了四片，還有兩片可以明天吃 :D~

肉好吃其實真的不用太複雜的料理方法

營養要均衡，所以燙個空心菜

今天的湯是滑蛋香菇雞蓉湯，就沒拍照了。

美味呀~~

沒想到全聯還是可以買到好吃的肉品 真是誤會它了

其實就是買了馬上煮，應該就ok了

10/15 今日晚餐

好久沒有為晚餐拍照

今天剛好有時間就拍了一下

蒜煎雞肉與馬鈴薯

秋刀魚




燙青菜

高麗菜雞蓉豆腐湯

兩人小家庭的煮飯心得

每次被婆家或娘家懷疑煮飯能力的事就有點煩

不過當爸媽的一輩子都會擔心孩子吃得好不好

這也是可以體會

其實有機-無機奈米混成材料我都煮得出來了，還可以成膜

煮飯又有啥難的

這兩個月常常煮，已經可以一個小時搞定三菜一湯

可以體會我媽說的，煮菜實在很簡單

有些朋友問我只有兩個人要怎麼煮

其實不用太複雜，就一主菜一配菜 (或兩主菜)，加盤青菜就好了

再煮個湯就很飽啦~

主菜：例如薑燒豬肉、紅燒牛肉、燉牛肉、煎魚、豆腐燴絞肉、銀芽肉絲、馬鈴薯燉肉.....etc

配菜：豆皮滷蘿蔔、炒蛋類(洋蔥、蕃茄...)、皮蛋豆腐.....etc

一盤青菜類

湯品

主菜花的時間約10-40分鐘，但同時可做其他菜。

配菜大約都是花個10分鐘左右

青菜洗+煮約20分鐘

湯品比較不一定就是了，看煮啥

另外也有一品+一湯的組合

ex.咖哩、親子丼、火鍋類、炒飯、炒米粉、豪華涼麵....etc

清理的部份就是「隨手清」，這樣煮完後大概只需要5分鐘洗鍋子和擦拭檯面就好了

如果是只有一個爐子的小套房，就要適當搭配微波爐就是了。

其實之前日本節目有計算過，搭配使用微波爐還是最省錢的，因為時間短

至於煮法也就這些

不炸東西所以製程只有煎、煮(燉)、炒

炒法又學了婆婆的健康炒法，水比油多，所以溫度不會高到發煙點，沒有油煙問題

食材的話

肉類要好吃，秘訣就是去傳統市場買，不要在賣場買

這真的是履試不爽

在市場買的，就算冷凍一周再拿出來吃都還是比較好吃

洋蔥、番茄、馬鈴薯、紅蘿蔔

這四個可說是無敵四寶

光是它們加個肉類，變化就一大堆了

家庭常備蔬果

食材半成品的保存

肉類可以請老板切薄片或小塊，回家就分裝成一包包攤平，放到冷凍就好了

要退冰也很快

老板切得不夠薄就換一家就是了

以前我還會回家再處理，現在發現不用這麼累

敢開口要老闆切就ok了

當然有時候還是要自己挑筋、切絲就是了

蔬菜類視種類有不同的處理方法

如果要延長保存期限

那麼像洋蔥就可以先切好清炒起來，也是一包包地冷凍，可以放兩、三個星期都很甜

但綠色葉菜類就不適合這個方法

最好是隨買隨煮 ex.下班時繞去全聯或頂好買一包

放冰箱時記得根部朝下，最多放三天。

有機的據說可以放比較久

調味類的蒜、薑、蔥等也不同

大蒜去皮後，泡在油裡可以用一、兩個月以上都還很香。可以壓成蒜泥再泡油。

但要注意容器要留空間，因為會產生氣體。

薑的話，放在陰涼處，保持通風讓它生長，可以放很久。

我媽有塊薑放在石盆裡，用了一、兩個月都還很硬、沒有爛掉或長霉。

青蔥最好的方式就是冷凍

切成長條和細末兩種，分別冷凍起來

要注意的是，一旦退冰就不能再冷凍了

所以從冰箱拿出來時，趕快撒一撒就冰起來

這樣可以用到一個月都沒問題

吃起來一樣新鮮也很香

我曾經很苦惱，煮一頓要花兩、三個小時

我媽跟我說就常常煮，自然就知道怎麼調配時間了

果然這兩個月因為安胎和待產所以少接case

速度變快很多，最快已經可以40分鐘解決

不過孕婦還是要小心

懷孕後真的很容易恍神

上周第一次切到手

害得老公很緊張

其實煮飯的動力，除了自己本來就喜歡吃家裡煮的 (我媽煮得好吃所以讓我不愛吃外食)

最大動力還是老公的稱讚吧

煮得好吃老公會大力稱讚

不好吃的話，他會稍微說一下評論，但還是吃光光

他有次說還是回家就有我煮的最開心了

讓我想到婚前，下班回到家，吃到媽媽煮的菜，真的有「重獲新生」的感覺

好吃溫暖的家常菜，真的會讓人有一種「消除疲勞」感

我媽還會陪我聊一聊

她真的很注重給我們溫暖的家

現在做SOHO久了，有點忘掉那種感覺，老公一提我才想起來

他下班回到家都8、9點了

很疲累

所以我現在還是儘量煮啦~

像我這種懶人，自己都沒想到婚後會常常煮飯哩

日經-美國Amazon的電子書閱讀器Kindle 在日本也買得到

美國Amazon的電子書閱讀器Kindle 在日本也買得到

2009年10月7日

美國Amazon.com在2009年10月7日宣佈，其電子書閱讀器「Kindle」在日本等100個以上國家開始眅售。因此往後在國內亦可直接購買得到，價格為279美元。即日起並開放預購，10月19日開始發送。但目前尚無預定上市的日文電子書。

Kindle是兼具顯示器與第三代手機通訊機能(包含3G和3.5G)的薄型機器，可利用無線通訊由伺服器下載電子書。在美國於2007年開始販售，並相當受到歡迎，但在這次發表國際版之前，基本上無法在美國以外的地區購買。

米アマゾンの電子書籍リーダー「Kindle」が日本から購入可能に

2009年10月7日

　米アマゾン・ドット・コムは2009年10月7日、電子書籍リーダー「Kindle」を日本を含む100カ国以上で発売すると発表した。これにより、国内からもKindleを購入し利用できるようになる。価格は279ドル。既に予約の受け付けを開始し、10月19日に発送を始める。ただし、日本語書籍の販売予定はない。

　Kindleは、ディスプレイや第3世代携帯電話の通信機能を備える薄型の機器。無線通信で書籍のデータを端末にダウンロードする。米国で2007年に発売され人気を集めていたが、これまで米国以外からは基本的に購入できなかった。

日經-任天堂對四家進口NDS盜版機的業者提出告訴

任天堂對4家進口並銷售NDS盜版機的公司提出告訴

2009年10月6日

任天堂公司在10月5日，對4家進口並銷售Nintendo DS盜版機的業者提起損害賠償之訴。該NDS盜版機通稱為Magic computer (MagiCom)，可開啟NDS的盜版遊戲軟體。

MagiCom對應於Nintendo DS (包含NDS及NDSL)，可開啟從網路下載等違法方式所取得的盜版遊戲軟體。

任天堂在去年七月時，曾控告另外5家進口銷售MagiCom的公司，並於今年2月勝訴。但MagiCom的販賣仍未絕跡，任天堂對相關業者寄出要求中止販售的警告書，由於業者不予理會，因此決定採取法律途徑徹底杜絕盜版。

這次共同提出告訴者包含Capcom、SEGA、史克威爾、TAITO、TAKARATOMY、NAMCO BANDAI Games等共54家NDS遊戲開發公司。

任天堂、違法ソフト起動機器の輸入販売業者4社を提訴

2009年10月6日

　任天堂は、同社の携帯型ゲーム機「ニンテンドーDS」で海賊版ゲームソフトを起動できるようにする機器、通称「マジック・コンピューター（マジコン）」を販売する業者4社に対して、輸入および販売の差止と損害賠償を求める訴訟を起こしたことを10月5日に発表した。

　マジコンとは、ニンテンドーDS（「同DS Lite」「同DSi」を含む）に接続することで、違法アップロードサイトなどから入手したゲームソフトのコピーを起動できるようにするもの。

　同社は、昨年7月に別のマジコン輸入販売業者5社に対する訴訟を起こし、今年2月に勝訴判決を得ている。しかしマジコン販売は後を絶たず、同社は中止を求める警告書などを発送してきたが業者が応じなかったため、法的措置に踏み切ったとしている。

　今回、カプコンやセガ、スクウェア・エニックス、タイトー、タカラトミー、バンダイナムコゲームスなど、ニンテンドーDS用ゲームソフトを販売する国内ソフトウエアメーカー54社と共同で提訴した。

超好喝的蘿蔔排骨湯

竟然隨隨便便就做得出鮮甜美味的蘿蔔排骨湯

哇哈哈哈

真是太簡單了

關鍵只有一個：早上買新鮮排骨回來煮

只要排骨夠新鮮，真的是沒問題

哇哈

紀錄一下這次的作法：

1.排骨洗淨

2.大量水滾開後放入排骨

3.撈渣渣

4.大滾後轉小火，丟入兩顆蒜、加了一點米酒

5.燉10分鐘後放白蘿蔔塊

6.小火燉個一小時

7.加鹽和香菇精調味

一般人說「去除血水」

其實我看了一下，那個紅紅的不是血水

真正的血水在煮開後是不會還殘留紅色，血水應該會變成「肉汁」吧

會看到紅紅的應該是骨髓啦

骨髓碎塊看起來真的會不好看

所以用了撈油用的濾網撈掉一些

不過還是有就是了

燉煮到變白色就很好喝了

記得我媽喜歡清一點的湯

不過我買的排骨是大骨較多的，不是軟肋

所以就當作在熬大骨湯啦

排骨新鮮，白痴也可煮出好喝的湯

而且我還跳過一般有的川燙動作哩 哈哈 真是夠懶的

不過那個骨髓小塊真的撈不太乾淨，下次還是乖乖先川燙撈起好了

啊對，下次應該看一下這樣用了多少瓦斯，把瓦斯錢算進去。

尿蛋白偏高

連兩次產檢 (上周和今天)，尿蛋白都偏高
然後我連續兩天肚子硬得跟石頭一樣


今天產檢時，醫生說這樣可能會提早生喔
要我乖乖臥床 安胎個一、兩周

目前是35周+5天
37周以後就放給她出來
以免我腎臟受不了


之前還在祈禱快點卸貨
沒想到小貓妞就乖乖聽話了
現在真是忐忑不安又期待呀

每次產檢老公都盡量能請假就請假
雖然每次我都跟他說我自己去也ｏｋ

不過真的有老公在身邊，一整個就安心很多，也輕鬆很多～～～

幸福的孕婦

懷孕有很多的不適


但我覺得最幸福的那一刻

就是當我仰躺著，對老公伸出雙手

他就會撲過來 把頭輕輕靠在我的肚皮上

隔著肚皮親著他的女兒 一邊歡樂地說：「小貓妞 真可愛~~」

而我一邊看著他，一邊笑著 輕輕撫著他的髮


這樣的時刻真的很幸福 很滿足

托益890！金色證書入手！！

哇哈哈哈！真不敢相信。
今年的考運真是旺到不行。
竟然讓我矇到金色證書啦

聽力440
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總分890

真是爽！

第一次考托益

今天第一次考托益

真是刺激
因為其實我一次模擬題也沒做

根本完全沒準備就上場了
平常碰的根本是日文
惟一有碰英文的部份就是英翻中的化工書了

結果全部寫完，只剩1分鐘就交卷了
嚇得我一身冷汗

雖然大部份都會寫
但是可能還是跟金色證書無緣
不過應該有700分以上吧.......

希望啦

5/15 ~ 5/28才能查成績
就先把這件事丟在腦後吧

評李家同教授---知識份子的傲慢

李家同教授，是很會刮別人鬍子的人。

但他批評他人文化深度不夠的同時，有時正正顯露了自己的淺薄。

他日前批評了兩首在公開合使用歌曲不當的例子，批評他人應該增加「普通常識」

1.李：「Danny Boy」，較適用喪禮等較悲傷、告別的場合演唱，官方正式場合使用實為不妥。

--->事實上，Danny Boy為電影插曲，導演原意是要樂團鼓勵臥病在床的樂團老團長對抗病魔。
是好歌，而不是祝他「一路好走，881~」

2.李：有人對他獻曲：「Nearer My God to Thee」，是希望他早死嗎？

-->事實上，獻曲者的原意是「李教授就像是「鐵達尼號」的樂手，在那麼無助黑暗的時候，還是帶給大家無窮的希望。」


這是知識份子的傲慢！

當李教授覺得有疑問的時候，他直接判斷是對方素養不夠，而不是好奇地去了解背後的原因。

他人獻曲時，應可善意詢問選曲的含意。

而不是直接下判斷認為「一位海大的藝術中心主任，文化常識不足」。

若是覺得當場詢問不妥，那麼事後捅一刀，更是不妥中的不妥了。


知識份子容易自以為是與目中無人。

恭喜李教授兩者全中。




2009/03/14
【聯合報╱記者曾懿晴、張錦弘／台北報導】

國人缺乏國際常識，常會鬧笑話。暨南大學教授李家同舉例，日前他在正式場合聽到現場
演奏英國名謠「Danny Boy」，看歌詞就知道很像喪禮上用的歌曲，雖然旋律優美，但不
宜在正式的場合演唱。

李家同昨日受邀到東吳大學演講，談到國人因文化刺激太少，導致普通常識不足。

他指出，在不同場合要慎選外國歌曲，如同在壽宴，唱太感傷的台灣民謠，壽星會不舒服
。

他舉例，「Danny Boy」是電影插曲，曲中提到「我死了，一定會回來」等歌詞，較適用
喪禮等較悲傷、告別的場合演唱，官方正式場合選用這首歌，可能有外國賓客覺得不妥，
官員應具這類普通常識。

因缺乏普通常識而鬧笑話不只這件，李家同表示，日前有人對他「獻歌」，竟是「
Nearer My God to Thee」，歌詞內容講的是「我們快要看到天主了」。該曲是電影鐵達
尼號快沈船時，船上樂隊的演奏曲，他笑稱，「雖然旋律優美，但對著年紀大的人演奏需
特別注意。」

「普通常識不可能來自課本。」李家同指出，學生不看報不看書，普通常識當然不足，前
途也受到影響。他舉例，普通常識不足，使孩子不懂得如何與人應對。有回他到校演講，
開車接他的人一路不開口說話，「只好我講一句、他回一句，我十分鐘不講話，他就十分
鐘不出聲。」李家同說，原以為對方對他頗有微詞，後來才發現對方是他的粉絲，只是不
懂得如何與人交談。

李家同認為，文化刺激不夠使學生的閱讀能力嚴重落後，不僅抓不到文章重點，看不懂題
目內容，也難以準確清楚的表達出自身想法。他建議，各校老師都必須強迫學生大量閱讀
，國文程度才能有所提升。

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回應》獻曲李家同 善意造成誤會
【聯合報╱張 正 傑／大提琴家、海洋大學藝文中心主任】

2009.03.15 03:13 am


昨天在聯合報A5版上看到李家同教授一些獨到的見解，我也有同感；不過，我要很大膽的
跟大家承認，將鐵達尼號插曲獻給李教授的人就是我，八日在新竹的大提琴獨奏會安可曲
時，我將此曲獻給他。很感謝李教授在訪談中沒有將我的名字洩漏出來。

個人非常景仰李教授，我覺得他常常對事物都有精闢的分析與切中要點的觀察，也是我學
習的對象。演奏會當天我本來要跟觀眾說，之所以將該曲獻給李教授，是因為我覺得他就
像是「鐵達尼號」的樂手，在那麼無助黑暗的時候，還是帶給大家無窮的希望。李教授在
台灣面臨各種困境的時候，不管是教育、或是社會價值沉淪時，總會提出呼籲，指引大家
一條明路，讓大家覺得台灣還是有希望，只要我們堅持、只要勇敢一起面對，未來還是光
明的。這是當時我的感覺與想法，只是我應該在贈曲時說清楚。

所以啦，當你在贈送別人禮物的時候，就算原始立意是好的，但是沒有解釋清楚，就會引
起誤會，造成對方的不悅。

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作者 sunrice (蘇打餅乾) 看板 Gossiping
標題 Re: [新聞] 獻曲李家同 善意造成誤會 (含回應 非OP)
時間 Sun Mar 15 06:44:59 2009

以下連結是英國電影Brassed Off裡面的經典橋段 Danny Boy
導演原意是要樂團鼓勵臥病在床的樂團老團長對抗病魔
http://www.youtube.com/watch?v=x7gi6-PS8mI&feature=related

如果用李教授的角度來看 是要祝老團長一路好走嗎 ?.?

飲食習慣

老公說以後他的晚餐

肉的量只要像國民便當的薄肉片那樣，或再小一些即可

因為健康檢查出來有脂肪肝

不過雞蛋只能兩天吃一個，就有點痛苦了

總之於此紀錄一下飲食注意事項


以下列出的高飽和脂肪及高膽固醇的食物應少吃，
例如奶油、冰淇淋、固狀油類(牛油、豬油)、
包括雞蛋、椰油或牛油製成的麵包或餅乾、
五花肉、香腸、雞、鴨、動物內臟、炸薯條、蛋黃、魚卵、蟹黃、蝦、蟹、蚌、牡蠣等等。

少吃肉類食品、精緻食品、油炸食品和糕點，
少吃脂肪高的食品，喝牛奶最好選擇低脂、無脂品種。
雞蛋每週只能吃二到四個。
多吃一些澱粉和纖維素高、熱量低的食物，如干豆類、燕麥、大麥等。

控制油脂攝取量，少吃油炸、油煎或油酥的食物，
及豬皮、雞皮、鴨皮、魚皮等。

炒菜宜選用單元不飽合脂肪酸高者（如：花生油、菜籽油、橄欖油等）
少用飽合脂肪酸含量高者（如：豬油、牛油、肥肉、奶油等）。

烹調宜多採用清蒸、水煮、涼拌、烤、燒、燉、滷等方式。

少吃膽固醇含量高的食物，如內臟（腦、肝、腰子等）、蟹黃、蝦卵、魚卵等。
若血膽固醇過高，則每週以不超過攝取二~三個蛋黃為原則。

常選用富含纖維質的食物，如：未加工的豆類、蔬菜、水果及全穀類。


脂肪、膽固醇：
看來我超愛的吐司、雞蛋都要限量了
肉類就不要買帶皮的，買少油的部位，買雞胸肉、豬瘦肉、牛肉、魚肉

穀類：
現在煮飯會糙米+米(1:1)下去煮，老公也說好吃，就維持下去吧。

油品：
沙拉油目前都選用(葵花+橄欖油)，也OK
不過奶油煮湯看來還是停止了，雖然香，但是對健康不好

蔬菜：
蔬菜一直是餐桌上的大宗貨，常買的有：
深綠色：青江菜、A菜、空心菜、茼萵
淡色：高麗菜、小白菜
其他必備：蕃茄、馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥
偶爾買：花椰菜、青椒、甜椒

看來應該蔬菜類應該照舊處理即可

水果：
水果現在很少吃，其實一顆10元的蘋果又香又甜，每天吃一顆不為過吧
而且為了吃得下一顆蘋果，需縮減正餐的澱粉量，這真是一舉兩得
還有最近超賤價的柳丁亦是好選擇
暫定每天一人吃一顆蘋果好了

烹煮方式：
目前的煮法，多半是煮、燉；或是先炒香再加水煮，其次就是煎了。
所以應該再多一些蒸的料理，少用油煎了。

蕃茄馬鈴薯湯 (懶人)

這款懶人料理特地寫出來

是要紀錄蕃茄熬湯快速法：強微波2分鐘+滾水煮3分鐘=熬20分鐘


1.拿出已切丁的麥當勞薯條：

話說麥當勞改用植物油炸薯條後，薯條變得爆炸硬
所以我就打包回家切丁，丟入樂扣保鮮盒備用。
放兩個禮拜都還沒有壞掉，真可怕

2. 拿出已切細條的紅蘿蔔絲

紅蘿蔔買回來就削皮、切成圓薄片
一部份再切成絲
也是裝進樂扣保鮮盒備用
不要經過水洗，乾乾的紅蘿蔔放兩三個禮拜都沒問題

3.小鍋丟一些蒜末加油略炒，再加水

4.將紅蘿蔔、馬鈴薯丟進去，加雞精粉，以大火煮滾

5.將蕃茄剁碎將蕃茄剁碎後，放入盤上，強微波2分鐘後，丟入鍋中一起煮

6.3分鐘後丟熟絞肉末，再煮1分鐘了就OK啦


早餐吃這個，暖暖胃實在是蠻舒服的

其實不加肉也沒差，只是剛好熟絞肉有剩，就丟進去了

「ありがとう」の返事は

「ありがとう」の返事はなんでしょうか？

テキストの答えは「どういたしまして」じゃないか？

でも、日常生活に「とんでもない」「こちらこそ」などもよく聞きます。

その中に一番よく聞くのは「いいえ」でしょうか

実に、それを聞くとなんか腑に落ちない気がする日本人もいますよ。

「いいえ」だけでは否定されている気分になりますからね。

みんなさんはどうな言い方を使うでしょう？

糖醋鯛魚

說是糖醋鯛魚，但其實沒有加醋，也沒有額外放糖

而是用蕃茄醬和果菜汁調味

材料：

1.麵粉、鯛魚片
2.果菜汁+蕃茄醬2小包
3.蕃茄切碎、紅蘿蔔切薄片、青椒切塊





步驟：

1.鯛魚片切成薄片，裹上麵粉，下鍋兩面煎熟，盛盤

2.炒紅蘿蔔和青椒, 盛盤

3.炒蕃茄，倒入果菜汁與蕃茄醬的混合液一起煮

4.將魚片、紅蘿蔔丟進去煮到收汁即可關火

5.將青椒放在盤子邊邊，將煮好的4.倒入盤中就OK了





蠻下飯的又好吃
而且有很多種蔬菜的營養~~~
不過蕃茄醬有點少，只用麥當勞的一包和摩斯的一包
下次再加多一點好了

書こう！

日本語の学習はもう８年以上に過ごした。
８年のなかに真面目に勉強する時間はたぶん９－１１ヶ月だけだった。

いま通訳のバイトがはじまったが、日中翻訳のみだった。
料金がとてもやすかった。

中日翻訳したいが、能力がちょっと....

日本語で表現する機会は少ないから、日本脳じゃなくて、作文なんて誤りがいっぱい。
でも、書いて書いてなら、能力が向上できるでしょう？

今後、日本語で日記を書こう！

さらに、毎日一句を覚え！

ソニー、テレビで立ち往生

ソニー、テレビで立ち往生

Sony 進退維谷的電視事業

儲からず止められず…成長のジレンマに

無獲利亦無法停止...成長陷入兩難

• 2008年12月22日　月曜日
• 戸田 顕司,中島　募,小笠原　啓

　「ソニーが2009年3月期に赤字に転落しても、市場は驚かないでしょう。既にPBR（株価純資産倍率）が約0.5倍という水準ですから」（大和総研の三浦和晴アナリスト）

「就算Sony在2009/3Q轉為赤字，市場也不會感到驚訝吧。因為PBR(股價淨值比)已經到了0.5倍的水準了。」大和總研的分析師三浦和晴如此表示。

　PBRの1倍割れは、企業の成長力に投資するよりも、解散した方が株主の利益になる水準であることを示す。ソニーに将来を感じない──。株式市場の目は一気にシビアになった。

股價淨值比為一倍，即表示對於股東而言，與其看好企業的成長力而投資，不如解散較為有利。由於對SONY感覺不到發展性，股價一口氣大幅下滑。

　金融危機に端を発する景気後退による打撃は、販売台数の減少だけではない。テレビ画面サイズの小型化や、激しい値下げ競争などで単価も下落。急速な円高という逆風も加わり、三重苦に悩まされている状態だ。

因金融危機而來的景氣衰退，不僅對電視銷售量造成影響；因尺吋小型化及價格割喉戰也使得單價下跌，再加上日幣急速升值，對電視業者可謂是三重打擊。

　ソニーは電機業界でもいち早く、正社員を含めた1万6000人以上の人員削減、5～6カ所の生産拠点を閉鎖するといったエレクトロニクス事業のリストラ策を明らかにした。これにより、2010年3月末までに1000億円以上のコスト削減を見込む。

SONY是電機業界中，最早明示將會對Electronics事業進行重整的，包括縮減了含正式員工的一萬六千人以上人力，關閉了5-6個生產據點。也因此，可以預見到在2010年3月底，可降低1000億日幣以上的成本。

水平分業の限界

水平分工的極限

　課題はテレビだ。平面ブラウン管のヒットで、2003年3月期にテレビ事業の営業利益は641億円を記録した。だが、液晶テレビに出遅れ、 2005年3 月期から赤字に。2005年10月に「BRAVIA（ブラビア）」ブランドを立ち上げたものの、利益は出ないまま。2008年3月期は730億円の営業損 失に終わった。2008年9月中間期も280億円の営業損失で、今期の黒字も難しくなった。

由於平面電視(映像管)的大賣，2003年3月期，電視事業達到641億日幣的營業利益。但因太晚進入液晶電視市場，2005年3月開始轉為赤字。雖然2005年10月發表了「BRAVIA」品牌，但獲利有限。2008年3月以730億日幣的營業損失告終。2008年9月也有280億日幣的營業損失，看來這一季亦難以翻身。

　「水平分業体制では、液晶テレビで利益を出せない」。市場戦略論に詳しい同志社大学大学院ビジネス研究科の林廣茂教授はこう指摘する。「ソニーは モノ作りではパネルなどを外部に依存しており、マーケティングでは価格競争に巻き込まれている。これでは利益の源泉が見当たらない」。
「以水平分工的體制，液晶電視的利益是出不來的。」對市場戰略論知之甚詳、同志社大學研究所Business科的林廣茂教授如此指摘。「SONY在生產上，對面板等零組件太過依賴外部提供，而在市場上又被卷入了價格競爭。這樣是無法找到獲利點的」。

韓国サムスン電子やシャープ、パナソニックはパネルの自社工場を持っているため、「パネルの利幅を減らして、液晶テレビの価格下落に対応できる」（岡三証券企業調査部の久保田一正主事）という強みもある。これに対して、ソニーは調達コストがかかるのみ。
韓國三星電子、夏普、Panasonic都有自己的面板工廠，而具有優勢：「將面板獲利調低 ，即可因應液晶電視的降價需求。」(岡山証券企業調查部的久保田一正主事)。相對而言，SONY只能選擇外購，對成本控制著力有限。

　販売でも苦戦が続く。「平面ブラウン管テレビは、価格が他社より2～3割高くても売れた。しかし、液晶テレビでは商品力に優位性がない」。あるソニーOBはこう嘆く。主力市場である米国を見ても、テレビはサムスンと同価格帯となっている。

在銷售上亦持續陷入了苦戰。「平面CRT電視即使比其他公司貴2~3成都賣得出去。但在液晶電視上，並沒有商品的特殊優越性。」SONY的某資深員工感嘆道。即便在主力市場的美國，其價位仍與三星在同一區間。

　2008年6月の中期経営計画発表の席上で、中鉢良治社長は「2010年度までに、世界シェア首位を目指す」と語った。しかし、調査会社のディス プレイサーチによると、2008年9月時点におけるソニーのテレビの世界シェアは12.9％で、サムスンの21.9％から大きく引き離されている。

2008年6月的年中經營計劃發表會上，中缽良治社長說「目標在2010年度以前，成為市場領導者」。但根據市場調查機構Display Research的報告，2008年9月時，SONY有12.9%的全球市場率，而三星卻佔了有21.9%，遠遠將SONY拋在後頭。

　利益を確保するには規模を拡大するしかない。販売台数を増やすには、価格を下げざるを得ない。すると、より多くの台数をさばかないと、損益分岐点 に達しなくなる…。量を追えば値下げを余儀なくされ、単価を上げると量が増えない。ソニーは薄利多売ビジネスの難しさに直面している。

為了確保獲利，只能擴大生產規模。若為了增加銷售數量，則不得不降價競爭。但這樣一來，一旦有更多台電視無法賣掉，則無法達到損益分岐點。追量的話只能下殺價格；而提高單價的話，量就出不來。SONY面臨了薄利多銷的困難課題。

「リストラ不十分」との声も

公司重整仍不夠確實?

　いくら収益が厳しくても、家電の王者であるテレビから撤退する選択肢は考えられない。「ウォークマン」など高付加価値を前提としたモデルで成長してきたソニーにすれば、液晶テレビは“土俵”が異なる。どう勝ち抜くのか。

電視被稱為家電的王者，因此不論收益有多嚴峻，SONY仍不會考慮退出電視機市場。以Walkman等高附加價值的產品為前提，不斷成長至今的SONY，在面對液晶電視這樣截然不同的競技場，要如何才能勝出呢？

　「新興国需要など長期的には成長する低価格商品で、収益を稼ぐ事業モデルを構築する必要がある」とゴールドマン・サックス証券の藤森裕司アナリス トは語る。そのための固定費削減策は「まだ不十分」という声が市場関係者らに根強い。近い将来、製造のアウトソーシング（業務の外部委託）や営業体制のス リム化といった、抜本的な見直しを迫られる可能性もありそうだ。

「必須以新興國家對低價商品的長期性需求成長，建構可獲利的經營模式。」高盛的分析師藤森裕司表示。市場仍強烈認為，SONY對固定費的削減仍相當不足。將來可能會有如生產外包、公司管理的薄型化等更為治本的作法。

支持率急落でも麻生総理の笑いが止まらない理由

森永卓郎：支持率急落でも麻生総理の笑いが止まらない理由

BPnet mail 12/22 朝刊

2008年12月19日

　麻生内閣の支持率が驚くほど急落した。12月８日に発表された世論調査を見て驚いた人も多いだろう。朝日22％、毎日21％、読売21％と、軒並み20％台前半。各紙とも11月の調査と比べてほぼ半減したのである。

麻生內閣的支持率以驚人的速度下滑中。應該有不少人被12/8發表的民調感到驚訝吧。不論是哪一家報社，支持率到下降了幾乎一半而到了20%出頭：朝日：22%、每日：21%、讀賣：21%

　これまでの調査と違うのは、どの新聞でも結果がほぼ揃っていることだ。これは、調査の方法や質問の仕方にかかわらず、本当に落ちていると考えて間違いない。

與之前的調查不同的是，不論哪一家報社的調查結果都極為相似。也就是說，支持率的確是下滑了，而與調查的方法或問卷的設計沒有關係。

　それだけではない。「首相にふさわしいのは誰か」という質問でも、麻生総理は民主党の小沢代表の後塵を拝した。これは、今まで一度も負けたことのなかっ た数字であり、この数字が逆転されたという意味は大きい。もはや、国民は麻生総理の政治手腕を見限ったといってもいいのではないか。

不只是如此。即使是問到「誰適合當首相」時，麻生總理也被民主黨的小澤代表遠拋在後。麻生以往從未在民調上輸給小澤，因此這樣的逆轉結果意義不小。只能說，民眾已經對麻生總理的政治手腕看破手腳了吧。

香蒜馬鈴薯雞肉

買了45元的雞腿肉，總共有三塊。
一塊做了親子丼，
今天拿另一塊試作香蒜馬鈴薯雞肉

成功了！

真好吃~~~

香蒜馬鈴薯雞肉

材料：

1.馬鈴薯
2.雞腿肉
3.胡椒、鹽
4.Optional: 義大利香料 (看家裡有什麼香料都可試用)

步驟：

1.馬鈴薯削皮橫切成塊，厚度約 1cm。微波2分鐘後撒鹽、胡椒

2.雞腿肉斜切，厚度約1cm。撒上鹽、胡椒

3.蒜頭切成2mm厚度的蒜片

4.熱鍋，加入沙拉油。

5.以小火煎雞腿肉和馬鈴薯。煎至兩面金黃色

6.放入蒜片，開中小火，煎至蒜香四溢即可盛盤




雖然拍起來不怎樣，不過還蠻好吃的。
因為要配飯，所以鹽不用加太少

盛盤時再撒上義大利香料，還蠻搭的。

絞肉燴豆腐

好久沒寫食譜了

其實是有在煮啦，不過太簡單的懶得寫。

今天來補兩個

絞肉燴豆腐

其實這和麻婆豆腐一樣，只是沒那麼辣

材料：

1.蔥末、薑末、蒜末
2.豬絞肉、豆腐(切丁)
3.豆瓣醬一小匙
4.烏醋、醬油、麻油
5.太白粉



步驟：

1.熱鍋加入沙拉油，拌炒薑末、蒜末後取出
2.豬絞肉丟進去炒鬆



3.將1丟進來，加醬油、豆腐、豆瓣一起拌炒

4.蓋上鍋蓋燜3分鐘

5.加入烏醋、蔥末、太白粉勾芡後慢慢加入

6.拌炒後滴上麻油即可裝盤




冬天吃這個實在是太棒了

可樂果開箱文

前陣子不知道發什麼瘋
突然很愛吃可樂果

老公看我一直買，在角落若有所思

於是有一天的假日午後，突然有快遞來敲門

然後.............




不過其實一包是一般的一半而已
只有巴掌大



看到一大箱真是太開心了

老公說這兩箱要慢慢吃，一周只能吃一包

就這樣達到了總量管制

真是有創意的老公，我想以後他管小孩應該也會蠻有一套的。

香菇肉粥

老公說肚子餓
開了冰箱發現沒啥存糧了
看到櫃子還有乾香菇，就決定以早上的白粥煮個香菇肉粥好了

1.蝦米一小撮泡水
2.香菇六朵泡水
3.冷凍肉絲取出解凍, 切細絲, 加水抓軟, 再加玉米粉抓勻
4.香菇泡軟後, 洗淨, 切細絲

5.以少許油熱鍋，爆香蝦米, 加入香菇快炒
6.加入肉絲炒到表面變白後, 加入一匙的醬油嗆香

7.略炒後熄火, 加入白粥拌勻
8.加入適量水, 半塊排骨湯塊

9.開中火，要一直攪拌到小滾且湯塊完全溶解

10.裝盤收工

老公說蠻好吃的，其實還挺簡單。

這次用到我老媽傳授我的兩個小方法：
A. 用玉米粉抓肉，真的比太白粉嫰很多

B.以蝦米+肉絲+香菇+醬油嗆過，可以炒一大盤存著
煮麵/煮湯/燙青菜 都可以加

感謝媽媽~~~

感恩

　其實對蔣董是有一份感激的。

不僅讓我有赴日出差的機會，還包容我許許多多工作上的大小問題。

這份工作也讓我在人生的低潮中漸漸恢復健康。


但最主要想感恩的，是謝謝他讓我認識了一群可愛的朋友。

前天晚上奇新女性校友聚會。和Will、曉芸、盈倫吃飯，可惜特別嘉賓副總沒有空過來，最聒噪的欣怡跑去玩了，而鈺涵的命運更是可憐，常常要聚餐她就會出現不可抗力的意外。

但一個晚餐還是相當歡樂地，我喜歡這樣講著543，笑著無厘頭但又有共鳴的莫名其妙笑點。

喜歡大家，也覺得自己被接納。

回家的路上，一個人坐著，發現自己是一直傻笑著的。


在奇新之前的那家公司，雖然也有很棒的朋友，但當時的我太疏懶，沒有好好珍惜。在奇新之後的公司，一直有種過客的心情，以致於最終沒有能交心。
對那家公司中，照顧我的同事和長官，是有一份愧疚的。


後來在副總那邊打工，我學到非常非常寶貴的東西。

那就是感恩。

副總對任何人、任何事都是感恩的。

打電話結束時，總是誠心而連串地說著謝謝。

幫他做一點事，而且是打零工的我份內之事

他一定會表達謝謝，不論是多小的事。


雖然大家都知道常懷感恩是很不錯的事。

但是有一個人每天都在你旁邊這樣身體力行

真的是有很深刻的感受。


副總讓我把「常懷感恩」這件事，從「這真是個好想法」，內化為一個習慣

當然我還沒真把這習慣養成

但我想這是個我想努力做的事

友情．大學同學

大學同學的友情，比我原以為的還要特殊。

還記得大學剛畢業的時候，心中有點惶惶

不知道這些一起打混過的朋友，以後是否就理所當然的相忘。

以往一起笑過的時光，是否就春水了無痕


但這份感傷，只略略撥動了心弦，又在大條的神經與現實的生活中隱去

轉眼，也十年


因為個性上的某些缺陷

和大學同學並不是真的熟到沒事會打電話聊聊心事的地步

但也理所當然地，似乎會成為一生的朋友

這種友情的感覺，比較像親戚

像是平輩的堂兄弟姊妹

小時候一起玩過笑鬧過

一年總有些場合會見面

見面時總會看見些歲月的痕跡

但相處起來就是那麼地熟悉

總有一絲羇絆存在於彼此之間


我與大學同學間的友情亦如是


而雖然少見面，只要開口，就會得到幫助

我總是希望自己也能回報一下

但似乎形象太過白爛不可靠

亦或是大家都相當能幹

因此目前很少有可以回饋的機會就是了



昨天爆著爆米花

突然覺得，這個po po po 的頻率

和收到紅色炸彈的頻率很像

研究所剛畢業時

第一年沒收到幾封

之後數年就是萬箭齊發

最近就是零星地響個一兩聲了

還有一些不知何時才有譜的未爆彈估且不計

接下來因婚禮而聚會的機會是愈來愈少了


再怎麼強的羇絆，就此老死不相往來也是空談

難道小揚要推動一年一次同學會

很能理解這種心情


再說

每年和大家一起慢慢發福

總比十幾年後突然看到一群歐巴桑歐吉桑好吧

海角七號--令人回味不已的國片

趕在票房破二億前，和老公去看了海角七號

由於以前看過「練習曲」

所以我一開始對海角七號有一點小小的成見


「練習曲」這部電影對我來說是有共鳴、有感動

台灣的美讓我窒息落淚

但是拍攝手法看得出許多不純熟的電影

尤其是它的節奏、敘說故事的流暢性方面有點不足

使得感動無法延續而有漏拍

但以上還算瑕不掩瑜

最慘的是鄧安寧導演，他真的是我看過演戲唸台詞最做作的人了

沒想到這麼多年下來他真是一點都沒變

唉



總而言之，在看海角七號前我心裡已有小小的成見：

這可能是很有共鳴，有笑有淚的好電影，但電影的流暢性和純熟度就不要強求了



結果.................大驚訝！！！

びっくりした！！



不管是節奏！敘事的流暢度都沒話說！！

笑點有到位

每個人物都很自然

有幾個小小殘念處但瑕不掩瑜

1.有時候唸信的口白與電影的畫面一下子資訊太多而目不瑕給，只剩下一團紛亂感

2.這個林曉培小姐講日文的時候有點過於緊張了，不過後來還OK

3.其實大家有點期待老婆婆拿信的時候手有點抖........





其他都好讚喔




一開頭晃過台北街頭，就馬上有帶入感

啊........還是我們自己的土地才有這個fu啊



最棒的是那股「真實感」

可愛的茂伯、欠扁的樂團主唱、熱血又情深的原住民警察、超齡的鍵盤手..........

看來囂張的地方老大，對在地的濃濃情感還有對男主角的關懷

拼命勤勉的業務

認真負責又真性情的櫃台小姐

路過的機車騎士、化緣的尼姑

每個角色都有血有肉、純真自然



熱烈、燒滾滾、濃烈的台灣味


看完電影，老公的眼角濕了

我們一直坐到字幕完全播完

這麼有餘韻的電影，不聽完片尾曲總覺得有點心理空空的

坐著坐著，人群漸漸走光

只剩下不到十個人聽著、看著

讓那股感動在心中蕩著

一直到最後


果子的logo再次出現時，我禁不住鼓起掌來

然後起身

帶著感動、與迴盪著腦中的音樂

離開

ネコが最高！

實在太熱血了~~

和台詞配得真好！



GONG

胸にこみ上げてく　熱く　激しい　この想い
僕らは行く　最後の戦場（ばしょ）へ
手を取り合い　誓い合って

明日（あす）の夜明け前に　あの宇宙（そら）へと旅立つのさ
僕らが地球（ここ）にいたことだけ　どうか　覚えていて欲しいよ

振り向くな　涙を見せるな
I GET THE POWER OF LOVE
明日（あす）を取り戻すんだ
「GONG鳴らせ!!」

今こそ　立ち上がれ　運命（さだめ）の戦士よ
稲妻(いなずま）の剣（つるぎ）で　敵を蹴散らせ(けちらせ）
安らぎを夢見る　鋼（はがね）の勇者よ
守るべき未来と愛を信じて
永遠（とわ）へ！　永遠（とわ）へ！

もしも　力尽きて　闘志の刃（やいば）砕けても
僕らは二度と戻らない　ともに銀河（ぎんが）の海に散ろう

恐れるな　誇りを捨てるな
I GET THE POWER OF LOVE
さぁ　迷わず　行くんだ！
「GONG鳴らせ!!」

雄々しく　舞い踊れ　運命（さだめ）の戦士よ
金色（こんじき）の翼（つばさ）で　天に羽ばたけ
退く（）ことを知らない　鋼の勇者よ
燃えたぎるソウルの命ずるままに
永遠へ（とわ）！　永遠（とわ）へ！
「GONG　GONG　GONG鳴らせ!!」

今こそ　立ち上がれ　運命（さだめ）の戦士よ
稲妻の剣（つるぎ）で　敵を蹴散らせ
安らぎを夢見る　鋼の勇者よ
守るべき未来と愛を信じて
永遠（とわ）へ！　永遠（とわ）へ！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝以下是kaiga修改後翻譯＝＝＝＝＝＝＝＝＝

胸中湧現出熱血與激盪的心情
我們即將出發　前往最後的戰場
大家手並著手一起許下誓言
在明日的黎明來到前，我們便要往宇宙出發

無論怎樣都希望惦記著的唯一一件事，就是我們都曾經在地球生活過
別再回過頭去　也別再讓人看到我們的眼淚
I GET THE POWER OF LOVE（我得到了愛的力量）
取回我們的明天吧
「讓戰鐘響起吧！！」

正是現在　站起來吧　命運所決定的戰士們啊
化做閃電之劍　將敵人給踢散吧
夢想著我們所希望的安穩　鋼之勇者們
相信我們應該守護的未來及應該守護的愛
永遠！永遠！

萬一　力量用盡了　鬥志之刃也碎去了
我們無法再度回航　一起散落在銀河之海裡
別害怕　也別丟棄我們的自豪
I GET THE POWER OF LOVE
那麼　別再迷惘了　衝吧！
「讓戰鐘響起吧！！」

英勇地　飛舞起來吧！　命運所決定的戰士們啊
以金色的翅膀　振翅飛向天
不知道何謂退縮的　鋼之勇者們
靈魂的生命一點一滴激烈燃燒著
永遠！永遠！

「GONG　GONG　讓戰鐘響起吧！！」

正是現在　站起來吧　命運所決定的戰士們啊！
化做閃電之劍　將敵人給踢散吧
夢想著我們所希望的安穩　鋼之勇者們
相信我們應該守護的未來及應該守護的愛
永遠！永遠！

化貓（ばけねこ)

看到Marvel板的Andrei大力推薦

看到了「あやかし」系列動畫的廣告

所以直接選了人氣最高的「化貓」開始看

........看完後我覺得心好痛，非常難過

有點覺得為什麼要把這麼可惡的事情放入動畫裡

因為是在太痛苦了，所以無法說它好看

最令我痛苦的是

這事情是真實發生過的

而且就在台灣

一個還是小學生的女孩

被囚禁直到１６歲

期間囚禁她的惡人做了所有人性中可做的惡事

後來還帶了他的兒子一起做

他的妻女對這個女孩子是知道的，但竟然是覺得她骯髒還丟她石頭不救她

尋找她下落的父母親.......心力交瘁後先後離開人世


這麼多年來，這個新聞一直在我腦海中無法揮去

因為實在太殘酷了

人性中惡的一面，實在是太可怕了，也太噁心了



日本的動畫或是小說常有這種虐待情節

記得在日本曾引起軒然大波的新聞

有個女學生被兩個青少年攔下來，囚禁在其中一人的家中

他家裡父母都在，但始終不去救這個被虐待的女孩

一通電話也沒打過

最後女孩被虐待致死



我真的是無法忍受這樣的事情

雖然慶幸在民主國家，有一定的法治，對惡人仍有機會懲處得到

但仍稱不上是公平的


雖然對人性極惡的一面一直被拿出來消費而有所不滿

但是平心而論

這個動畫真的是上乘之作

不僅每個畫面都像浮世繪or宣紙一樣的美麗

聲優的演出也是令人激賞

人物的設定也很不錯

賣藥郎大人氣是有道理的


不過看完後心情實在太鬱卒了

換成去看四谷怪談好了，看惡人很慘才能解解氣




和風恐怖動畫 怪~ayakashi

http://www.toei-anim.co.jp/tv/ayakashi/index.html (此作品官網)

http://www.toei-anim.co.jp/tv/ayakashi/dvd/ayakashi_w_1.html (影片預告)

http://www.toei-anim.co.jp/tv/ayakashi/dvd/ayakashi_w_2.html

看小說轉變為量讀+精讀

前陣子在永漢書店買了東野圭吾的預知夢(日文)

因為看得很順，所以不免就沾沾自喜了起來

覺得自己的日文程度看小說還堪用了

但在ptt的輕小說板看到強者在捉一本輕小說的翻譯錯誤時，發現自己其實很未夠班呢

1.真的懂漢字的意思嗎？

作者 medama (Demiglace sauce) 看板 LightNovel
標題 [討論] 斷頭人中村奈奈子-翻譯問題
時間 Fri Aug 29 15:30:56 2008
───────────────────────────────────────

其實我才只看了70幾頁
但越看越覺得奇怪的地方很多
就找了日文版來對照
以下是我覺得有問題的地方：

1.彩頁p.4
尖端：
　看來個子嬌小，裝扮奢華，只是輕輕一抱就要壞掉似的。
　如夢似幻，只適合與花為伍的----可憐少女。
原文：
　小柄で、華奢で、抱きしめただけで壊れてしまいそうな。
　儚げな、花と戯れるのがよく似合う----可憐な少女。
我的看法：
「看來個子嬌小，身體瘦弱 (中略)----令人憐愛的少女」


在這邊我也對「華奢」想當然爾地以為是奢華


2.對常用單字的用法容易自以為是


2.p.5
尖端：
　雖然以前就知道女生會用在下來稱呼自己，但現在聽來還是覺得很稀奇。
原文：
　女のひとが「僕」という一人称をつかうのは珍しいと知ったのは
　このずっと先のこと。
我的看法：
「過了很久以後我才知道，女生很少會用「在下」來稱呼自己。」


「先のこと」我本來也以為是之前的事，結果都有可能：

明鏡：

7.時間的に、ある基準より以前。特に、現在からあまり遠くない過去。前。「事情は─にお知らせしたとおりです」「こんなことは後にも─にも一度しかない」「転ばぬ─の杖つえ」「後悔─に立たず」⇔あと・のち 「▽前」「▼曩」とも。

8.時間的に、ある基準より以後。これから。将来。「─のことは分からない」「三年─が楽しみだ」「辞書づくりは─の長い（＝長年月を要する）仕事だ」「お─真っ暗」「─送り」「老い─」


然後我去查了一下google和yahoo!JP上的用語，結果「先のこと」大都用在未來的事。


總而言之，本來看小說是量讀+查漢字唸法
現在我想我應該略讀一次後，再精讀一次

把小說弄到可以翻譯出來，才是真的懂。

加油了！

天聲人語20080813

朝の街路樹にセミの抜け殻がしがみついていた。歩道に目をやるとアブラゼミが裏返しになっている。まさか殻の主ではなかろうが、生と死がせわしなく行き交 う夏半ばである

在早晨的行道樹上，蟬脫下的殼還緊緊地捉在樹幹上。往人行道一看，就看到已經翻身的秋蟬。不知道是不是蟬殼的主人呢，真是生與死快速交錯的夏半哪。


地中で何年も過ごすセミは、むしろ長寿の虫といえる。しかし地上にいる期間が短いために、生まれる端から死んでいく印象が強い。虫かごに 入らなければ、その短い日々は子孫を残すのに費やされる。人間の場合、そこからが長い

在地底生活了數年的蟬，可說是長壽的昆蟲。但因為在地上的時間很短，給了一種剛出生就死亡的強烈印象。如果沒被捉入昆蟲箱，那樣短短的日子就用在留下子孫上面了。在人的情況卻是留下子孫後還有很長的時間。



日本人の０７年の平均寿命が過去最長を更新した。女性は２３年続け て世界一の８５．９９歳、男性も３位の７９．１９歳。これは０歳児が何歳まで生きるかという数字で、病気や事故を乗り越えてゆけば、例えば７０歳の男性は ８５に迫り、女性は８９を超す人生が見込まれる

日本人的平均壽命在2007年又創了新紀錄。女性嬋連23年的冠軍而增加到85.99歲，男性則為世界第3名的79.19歲。以這樣0歲可以活到幾歲的數字來看，如果順利渡過生病或是意外事故，那麼可以想見70歲的男性應該可活到85歲，而女性則可活到超過89歲。


三大死因のがん、心臓、脳の病で亡くなる人が減っているそうだ。医療や年金制度のほころびで「長生き地 獄」とまで言われるが、長寿そのものは古今東西を問わぬ喜びであろう

因癌症、心臟病、腦病等三大死因而死亡的人數似乎不斷減少。雖然由於醫病與年金制度的缺陷而有人提出「長生地獄」，但長壽是不分古今東西都被喜愛的吧。


女優の桃井かおりさん（５７）が、過日の毎日新聞で「こじゃれた長生き」について 語っていた。「わたし、死んだら死体の役で使ってほしいの。そこまで俳優やりたいのね……１２０歳ぐらいまで生きたら性別もなくなって、おじいさんもでき るかもしれないし」

女演員桃井香女士，在前陣子的每日新聞上對「瀟灑的長壽生活」說了以下的話「我啊，死的話也想演屍體。想作演員想到這種地步呢。如果活到120歲，分不出性別的話，也許還可以演老爺爺 」

医療技術の発達で、生物としての存続はそこそこ期待できる。ビールと枝豆に生き返るような、ささやかな喜びを重ねる幸せ。その上で、 誰もが望むのは最後まで張りのある人生だ。「平均」を大きく超えた人たちが、誕生祝いのたびに「もう１年」と願う世でありたい。

由於醫病技術的發達，對生物的存續是有點期待。就像由於啤酒和毛豆而重返人世似的，累積著一點一滴的小快樂就是幸福。除此之外，每個人都想要的是從頭到尾都活跳跳的人生吧。
希望年齡大大超過平均壽命的長者，在慶生的時候都許下「再一年吧」的願望。

好青年的一天---心智圖救了我

心智圖真的是超好用的，越用越是愛上它

一開始我只是用來作paper與patent的筆記
將知識整理得更好

後來是用在時間管理上，變得缺一不可

我本來是個每天腦袋重開機的人
也就是說早上起來要想接續前一天的事，對我來說是相當費力的
有時候作完眼前的事就忘記目的是啥，所以不能很快去作下一步

自從用了心智圖，真是有超大的轉變

我將我的目標設出後
以心智圖不斷展開成很多細項
這樣我要review我的工作計劃與讀書計劃就一目了然
所有的脈絡，工作進行狀態，哪些項目該追蹤，都清清楚楚

以心智圖展開細項到最後，可以變成todo list時，就key到我的palm desktop內
可以同步到我的Palm TE (老胖胖的同步還是比較不會掉資料)

所以我的一天的開始是：

6:00-慢跑-7:00-洗澡-寫晨間日記/看書-8:30-通勤(聽日文)-9:30-打開工作計劃心智圖,review一日計劃

真是個充滿希望的好青年哪！！！

逆転裁判４の人物名前の一覧

逆轉裁判實在是一個非常好玩又好笑的遊戲

在考二級的時候玩了第一、二、三代

這次考一級，就去找了第四代來玩。唸日文唸煩的時候，可以調劑一下

４代的登場人物，名字一樣好笑，不過有一些我不知道梗在哪裡

主角：王泥喜　法介（おどろき ほうすけ）

這個很明顯，王泥喜-->驚き,　他的確很容易「驚！」　
　　　　　　ほうすけ-->呆助本來就是阿呆(あほう)的另一種說法　　

其他的人物名前如下 (來源：wiki）

第一回『逆転の切札』

浦伏 影郎（うらふし かげろう）
不知道梗

逆居 雅香（さかい まさか）[マサカ]
上面是化名，本名是『イカサマサカイ』。
(イカサマ)偽物+(まさか)

第二回『逆転連鎖の街角』

北木 滝太（きたき たきた)
北+北+北
極道一家『北木組』（キタキツネ組）組長的獨子。

宇狩 輝夫（うかり てるお）
『うっかりしてるよ』糊里糊塗的

並奈 美波（なみな みなみ）
南+南+南

河津 京作（かわづ きょうさく）
　　　かわず蛙, 狭窄
　　　　　大概意指井底之蛙吧

矢田吹 麦面（やたぶき むぎつら）
拉麵攤的老闆『やたぶき屋』15代目主人。
　　　　　　　やたぶきや反過來就是やきぶたや焼豚屋
　　 麺拆字成「麦」「面」むぎ+つら

北木 小梅（きたき こうめ）
　　　　不知道梗

北木 常勝（きたき つねかつ）
『北木組』（キタキツネ組）組長。名前の由来は『キタキツネ勝つ』。

引田院長（ひきたいんちょう）
『堀田クリニック院長』。病院の名前の由来は『ひったくり』。

第三回 『逆転のセレナード』

マキ・トバーユ[マキ]
不知道梗

ローメイン・レタス[レタス]
名前の由来は『ロメインレタス』。洋菜。
ロメイ露命，朝不保夕的生命

ラミロア[ラミロア]
不知道梗

眉月 大庵（まゆづき だいあん）[ダイアン]
不知道梗

或真敷 バラン（あるまじき ばらん）[バラン]
名前の由来は『あるまじき』と『ざっくばらん』。

第四回『逆転を継ぐ者』

絵瀬 まこと（えせ まこと）[マコト]
名前の由来は『似非』（エセ）と『真』（まこと）。

絵瀬 土武六（えせ どぶろく）[ドブロク]
名前の由来は『エセ』と『どぶろく』。

葉見垣 正太郎（はみがき しょうたろう）[ハミガキ]
名前の由来は『歯磨きしよう』。

或真敷 ザック（あるまじき ざっく）[ザック]
名前の由来はバランと同様で、本名の由来は昆虫の『ナナフシ』と『カゲロウ』。

或真敷 天斎（あるまじき てんさい）[テンサイ]
名前の由来は『あるまじき天才』。

或真敷 バラン（あるまじき ばらん）[バラン]

或真敷 優海（あるまじき ゆうみ）

奈々伏 みぬき（ななふし みぬき）[ミヌキ]

糸鋸 圭介（いとのこぎり けいすけ）[イトノコ]

原灰 ススム（はらばい すすむ）[ハラバイ]

天聲人語20080730

明治の初めに来日したオランダの治水技師ヨハネス・デレーケは、富山県の常願寺川を見て「これは川ではない。滝だ」と驚いたそうだ。高い山から海へと急ぐ 姿に、欧州の平野をゆったり流れる川とは違う厳しさを見たのだろう

明治初期來日本的荷蘭治水技師ヨハネス・デレーケ, 據說看到富山縣的常願寺川大為驚訝：「這不是河川，是瀑布吧！」。大概是看到由高山往大海急流的樣態與歐州平原中緩慢河流完全不同吧。


そうした河川が、山がちな日本には多い。神戸市の都賀（とが）川も、デレーケが見たら 滝と思ったかもしれない。六甲山系から坂の街を流れ下る。おととい、急な雨で増水し、子どもら４人の命をのみ込んだ。

這樣的河川在多山的日本是很多的。他如果看到神戶市的都賀川，可能也會覺得是瀑布吧。都賀川由六甲山系流過街道的斜坡。就在前天，因急雨而水勢大增，4個孩童的性命被吞噬了。

コンクリートに固められた「せせら ぎ」は、市民の憩いの場だった。それが瞬く間に濁流と化した。手なずけていたつもりの動物が、いきなり野性に目覚め、牙をむいた印象である。都市河川とい えども、自然の一部に他ならないとあらためて思う。

以水泥強化的「潺潺細流」曾是市民休憩的場所。卻就在瞬間變成了濁流。就像應該已經被馴服的動物，突然野性覺醒而呲牙咧嘴相向一樣。雖說是都市河川，應該重新視為自然的一部份。

アウトドアが人気の昨今、人が手を加えた「疑似的な自然」を楽しむ場所が増えている。整備されたキャン プ場や親水公園などだが、油断は禁物だ。ふだんはやさしげに見えたとしても、人間の管理で「自然の牙」が抜けたわけではない

近來戶外活動盛行，提供人工「擬自然」遊樂的場所增加中。在供應齊全的露營場、親水公園等等地方，還是不能大意的。即使平常看來溫和，還是不可能以人類的管理就能將自然之牙拔除的。


大正から昭和初期の名登山 家、大島亮吉を思い出す。名著『山――随想』を書き、「そのもっとも平穏な日において、山の凶暴さを思え」という警句を残した。のちに多くの登山家の胸に 刻まれていった言葉である 命令形

想起大正到昭和初期的名登山家「大島亮吉」。寫下名著「山---隨想」，並留下警句「在最平穩的日子，要查覺到山的凶暴」。是銘記於後進許多登山家心中的一句話。

大島の言う「山」は、川とも、海とも、そして自然とも置き換えることができよう。自然に親しむ機会の多い夏休みである。大いに 楽しみながらも、秘めたる「牙」への用心はゆめゆめ忘れぬよう。亡くなった４人の冥福を祈りつつ、肝に銘じたい。

大島所說的山，換成河、海、或是自然都可以通。到了與自然親近的機會很多的暑假了。雖然盡情地歡樂，千萬別忘了對秘藏的「牙」的小心哪。衷心祈願亡故4人的冥福。一邊為逝去的四個孩子祈願冥福，一邊牢記此慘痛教訓。

Randy教授的演講--時間管理

看了Randy Pausch的書之後，忍不住上網看看他的其他資訊
結果看到他另一個著名的演講

2007/11月在維吉尼亞大學的「時間管理」

我覺得很值得參考
所以將重點以自己的想法做成心智圖後
撰文如下，給大家(主要是給自己)參考。

時間管理的目的---FUN!!

將時間管理好，我們才能平衡工作和生活
才可以在工作上有成就
才可以花夠多的時間和所愛的人在一起

享受生活的樂趣，而不會一邊有「有什麼該做的事沒做」的罪惡感
而且工作本身也會變得很有樂趣


時間浪費在哪裡？？？

1.找東西
在混亂的桌面東翻西找？
沒有方便的歸檔系統，只好打開一個又一個的抽屜，翻開一本又一本的資料夾？

--整潔桌面、建立自己的歸檔系統
在乾淨的桌面上，一次處理一個文件
一次處理一次e-mail


2.無法專心、沒效率
是什麼事讓你太累，而使得做事效率低、看書上課無法專心？

--時間規劃得好，睡好吃好定時運動，給你健康的人生


3.被打斷
正在如火如荼看書時，被一通電話打斷，花了你5分鐘。
但是要找回原來的fu~，花了你10分鐘

被打斷要花更多的時間才能回復狀態，所以要有效減低被打斷的次數
一般常打斷你的是電話、e-mail、meeting

-電話：一開頭就講目的。站著講才不會講個沒完。11:50打電話，包準對方長話短說
-e-mail：把來信提示音關掉！！
-meeting：練習一分鐘meeting


該如何規劃時間？

1. Plan！！
Failing to plan is planning to fail.

也許有人會認為作計劃很不實際，因為會改來改去。

Randy說：你可以改變計劃，但是前提是你有計劃。

不要因為計劃會變更就不訂計劃了

對每天、每周、每月、每年去做計劃
Randy每天早上首先就是看一天的計劃，知道今天該做些什麼事情
成功就是累積許多做完的小事情

所以要執行計劃需要將它分成很多的小步驟-->TO DO list


2.TO DO LIST
TO DO的關鍵概念就是「把事情分成很多的小步驟去完成它」

另外就是先做最討厭的事，有句話是這樣說的：
「如果你必須吃青蛙，就別花一堆時間瞪著牠；
如果你必須吃三個青蛙，就別從最小的開始。」

至於要如何具體地決定事情的優先順序？
借用柯維的圖表：


將事情分成依重要/不重要、快到期/還早 分成4個區塊

當你作完又重要又快到期的事情
你知道應該要做雖然還早，但是很重要的事情

但是幾乎所有人都是先做「不重要但快到期」的事情

你應該告訴自己：「嘿！既然不重要我幹嘛做它？」

你就可以將時間省下來，去作區塊2：重要而還未到期的事情
這樣子可以在它們變成區塊1 (快到期)之前把它們解決掉
你就可以過著悠閒自在的人生了




分析你如何使用時間

---Time Journal 作時間紀錄

當我們睡前打開日記，回想自己如何使用這一天，通常都想得不太完整。
所以Randy建議每15分鐘紀錄一下自己在作啥
連續紀錄3天到2週

幾乎每個人看著自己的時間紀錄都會非常驚訝：
原來我花了這麼多時間在看電視/上ptt/打電動......

Randy說：「你永遠都花了比你想像中更多的時間」


作了時間紀錄後，就有足夠的data來分析自己使用時間的狀況：

1.作了那些沒必要的事？
2.作了哪些可交給別人作的事？
3.下次做同樣的事 ，如何更有效率？
4.我如何浪費他人的時間

如果懶得作時間紀錄，那就單純紀錄看電視的時間就好了
美國人平均一周花了28小時在看電視

紀錄下來，你會發現「沒時間」真的只是藉口


拖延是時間的小偷

通常我們把事情積到最後才做，會付出更多的代價

所以找出你為何想拖延吧！
為何對這些事情沒有熱情？

是不是因為害怕困窘？
是不是因為害怕失敗？

事情著手下去做了以後，都常都沒有那麼難的。

甚至有些事情只要開口問，就有結果。


時間管理推薦書

1.與成功有約
2.一分鐘經理

其他的建議

1.感謝卡 Thank-You Card
隨時隨地表達你的感謝，就算沒時間也要找出時間寫謝卡

2.遵守承諾
你可以商量更改你的承諾
但不要失約

3.用管理金錢的概念來管理時間


執行要點
Randy總結了以下4點的執行項目

1.買個萬用手冊orPDA
2.將TO DO以優先順序排列
3.作時間紀錄，或者就紀錄看電視的時間
4.30天後回頭看看自己有何改變



Video
http://video.google.com/videoplay?docid=-5784740380335567758

演講全文
http://www.cs.virginia.edu/~robins/Randy/TMenglishTranscript.pdf

演講投影片
http://www.cs.virginia.edu/~robins/Randy/RandyPauschTimeManagement2007.pdf

對Randy演講的心得作的MindMap

15分鐘紀錄法

看到twhsi寫的一篇分享

他的朋友跟他說，有時候廢一下就2個小時過去了
都回想不起來時間花到哪去

twhsi建議他可以用15分鐘一個單位來記錄自己作了啥事
這樣比較不會在不知不覺中，時間就不見啦


我實驗了一天

覺得效果真的很不賴


我用的timer是google桌面小工具

每15分鐘到了會嗶嗶叫+閃閃閃

這時候我就去excel檔記錄我剛作了啥

excel檔裡面就是
--------------------------------
7/25
6:30
6:45
7:00
7:15
...
...
...
19:00
--------------------------------


因為我目前的工作是離不開電腦的，所以不用紙本，而用excel檔

(或者應該說 我最沒效率的時候是在做「需要使用電腦的工作」)

一天下來，效率真的好很多


其實我以前有用另一個方法作紀錄，想要提高效率，結果效果不彰

爛方法：

每項工作都計時，完成時記錄所花的時間

這個方法的缺點很大

缺點1.完成時通常會忘記紀錄，而著手進行下個工作

缺點2.中間插進其他事項後，變得難以記錄工時

所以後來就放棄了



而「15分鐘紀錄一次」的方法

因為timer到了會提醒自己記錄，所以不會忘了記

因為時間的間隔固定，所以不會讓手邊的工作無限制拖延下去

即使中間插入其他工作，只要將兩個工作都記錄進去就好了



尤其是用電腦打報告的時候

比較不會一直跑過來上ptt

哈

最後的演講

這本書的封面與介紹，都讓我想起多年前的暢銷書「最後14堂星期二的課」。

所以當我翻開書皮的第一頁，我預期的是一個充滿智慧的教授，對世人循循善誘地提出建言。

沒想到我看到的是一個活跳跳、歡樂無限、充滿夢想的人物。

他充滿創意與決心毅力地去克服他生命中所有的難題，面對不可解決的病痛，仍然持續散發著光與熱。

當然不僅只是歡樂，面對著生命中的難題，他的態度與方法是完全務實的。在書中不僅會看到他的樂觀，也會看到他們難過流淚的真性情。

教授在這個月過世了。但他留給世人的影響是這麼的深遠，遠到他自己都不敢相信吧。他像是在生命的最後點燃了一個炙熱的新星，光芒照耀之處，連身在台灣的我都感受到。

在「實現他人夢想」的一章裡，他首先是幫助了一個學生，湯米，實現了他的夢想。後來一次就不只一個人，而是一個團體，再後來是虛擬實境界的新生都受惠。而現在則是所有讀過他的書的人，都多了一份力量往夢想邁進。這不斥為那一章留下了完美的後續與註解。

看到他在演講中為潔伊準備的驚喜，真是令人感動。

我覺得應該把幾個「點」紀錄一下


「開口問就是了」
有時候你想要什麼東西，開口問就是了。獲得肯定答案的機會，一定比你想像的還要頻繁。

「別抱怨，再努力一點」
把抱怨的精力花在解決問題上，你會發現事情沒想像的那麼糟。

「幫助別人實現夢想」

「誠懇」
好人不長久，誠懇才是王道。

「磚牆的存在，是讓你証明你有多渴望你要的東西」

「傾聽，接受批評」

「道歉要真心」

「Never Give Up」


"I am dying but I am still having fun."

我覺得這句話實在太讚了

決定將Have Fun的跳跳精神奉為圭臬！！



演講簡介
http://hk.youtube.com/watch?v=mSrYhRi5WNI
演講實況
http://hk.youtube.com/watch?v=HoSccncEIO8
http://hk.youtube.com/watch?v=2bJ0EGK4R4k
http://hk.youtube.com/watch?v=PzjFiOflyIU
http://hk.youtube.com/watch?v=b2bXR4LdoW8
http://hk.youtube.com/watch?v=cgdbOxzYshE
http://hk.youtube.com/watch?v=oHdf3VWhgdI
http://hk.youtube.com/watch?v=ncaZH9f5ajQ
http://hk.youtube.com/watch?v=iLTdqaBY9So

心智圖實用上的兩個心得

在ptt的t-management打滾了一陣子
一開始主要是早起團簽到

幾次下來，還真的就持續地早起了
可見得有伴真的很重要
一個人說要早起，就沒有這個行動力了

在板上也分享了心智圖的使用心得
由於已經有許多人說明了心智圖的用法
因此我就來分享實用上的兩個心得

1.看Patent, paper條理清楚不想睡

因為我的工作是材料研發，patent和paper是基本讀物

做研發5年，加上碩士2年，有7年和文獻作伴

但是使用心智圖前後，對文獻的使用上有天壤之別


開始用心智圖後，我可以將整篇patent的脈絡以freemind軟體快速地整理出來

不僅條理清楚，也不會有看漏看錯的地方

對於專利的可突破點也會清晰起來

之後要來翻閱也是看一眼就了解，完全不用重讀或是霧煞煞

在四維上班的時候，還因此得到總經理的讚賞


在這裡分享小技巧

a.直接從Claim做心智圖，再看內文

b.關鍵的patent一定要整篇作成心智圖

c.同一系列patent可整理在一起，除了關鍵的patent作心智圖

另外作一個心智圖是各patent差異、值得參考之處

這樣不用每篇做

d.心智圖中除了內容外，要標明搜尋時的key word, patent filed time



2.書面報告可用心智圖，投影片報告則否

會不會覺得看別人做的心智圖，有時蠻痛苦的?

因為關鍵字與關鍵字間的脈絡

有時候並不明顯


我自己試過幾次

覺得在對別人報告時，心智圖較適合作書面報告的輔助圖



有一次以投影片報告

心智圖一出來，我就發現聽眾有點眼花瞭亂的

就算我以亮亮小紅點介紹脈絡，可是聽眾的眼睛還是瞄來瞄去的

因此投影片還是以「圖解」較佳

心智圖由於同一時間丟出太多訊息，因此反而在表現力上較差

此時心智圖可當作投影片講義最後的附件即可



以上是我使用上的小小心得

曾被長官直言批評「組織能力不好」的我

在使用心智圖後，竟還被嘉許「很有條理，很有組織力」

因此推薦給大家不妨一試


以下是應板眾要求貼的小例子
雖然可能幫助不大
不過還是顯醜一下

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