早上3小時完成一天工作

利用瑣碎的時間把這本書看完了

心得摘要：

1.一天結束前列出明日清單並定優先順序
2.列出Waiting list，有瑣碎時間時就可拿出來做一下
3.目標要定明確，利用時間才有方向
4.可定主要目標(想達成但較難)，和第二目標(難度較低一點)。就算達不到第一目標，但有達成第二目標的話還是有成就感
5.不管是哪一本書都說，重要工作集中在上午做好
6.思考後再行動，以免無頭蒼蠅。就算延遲也沒關係。
7.瑣事可集中一口氣完成
8.每件事要設定完成時間。但是一定要設休憩時間，可以訂計劃、喘口氣。我就是沒有訂這個時間，結果常常一直delay。
9.養成新的習慣：熱忱、說肯定的話、笑臉迎人、讚美、聆聽、常說感謝的話。雖然一開始很怪，但久了就養成習慣了。
10.描繪願景，決心完成。注意在潛意識是否自我設限：如我一定沒辦法上台講話之類的。
11.不斷強化正面的思考。雖然一開始怪怪但久了就習慣了。