3/06/2008

目前實驗過較有效的早起方法

進入四維再一周就三個月啦
收穫之一就是變成早起的人
頭一、兩個月經常遲到、請假
漸漸地終於把懶惰的體質調整啦

實驗了很多早起的方法
終於找到最好用的方法,並已經實行兩周:

早起三步驟:

1.電腦排程6點放音樂
此時眼睛睜開了,但身體還不想離開被窩去寒冷的浴室

2.捉一本放在床邊的書看
捉本書看個片段,將思緒從「好冷啊不想起來」轉移
一開始我是看「早上十點前搞定工作」,更加激勵自己起床

3.寫晨間日記
只寫前一天快樂有希望的事,迎向新的一天

目前實行上的缺點就是
早上做的事還蠻多的,沒注意時間的話還是會遲到啦~~
所以還是要調個「該出門啦!」的鬧鐘才行

還有就是晚上還是太晚睡了,還是11點睡吧

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